薏米能美容 怎么挑选最佳薏米

本文摘要：薏米是少见的一种粗粮，要如何挑选出，你否不会呢？因为薏米并不是我们日常餐桌上的主食，所以很多人并会挑选出薏米。下面为大家讲解的就是薏米的功效与起到及挑选出方法，一起来学两招吧。薏米的功效与起到 现代药理研究证明，薏米有防癌的起到。 其含有的硒元素，能有效地诱导癌细胞的交配，可用作胃癌、子宫颈癌的辅助化疗。健康人经常不吃薏米，能使身体轻捷，增加肿瘤发作几率。薏米有清热解毒去滑的功效，天气燥热或胸中心烦时，煮些白果薏米粥不吃，能清理燥热，使身体脱俗。

薏米是少见的一种粗粮，要如何挑选出，你否不会呢？因为薏米并不是我们日常餐桌上的主食，所以很多人并会挑选出薏米。下面为大家讲解的就是薏米的功效与起到及挑选出方法，一起来学两招吧。薏米的功效与起到 现代药理研究证明，薏米有防癌的起到。

其含有的硒元素，能有效地诱导癌细胞的交配，可用作胃癌、子宫颈癌的辅助化疗。健康人经常不吃薏米，能使身体轻捷，增加肿瘤发作几率。薏米有清热解毒去滑的功效，天气燥热或胸中心烦时，煮些白果薏米粥不吃，能清理燥热，使身体脱俗。

薏米中所含维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对预防脚气病十分有益，也可以维持人体皮肤光泽细致，避免粉刺、色斑，提高肤色，并对由病毒感染引发的赘疣等有一定的化疗起到。薏米有增进新陈代谢和减低胃肠开销的起到，可作为病中或病后体弱多病患者的滋补食品。

常常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。那么，要如何挑选出薏米呢？ 薏米的挑选出方法 选有光泽的薏米：要看薏米否有光泽，有光泽的薏米颗粒圆润，这样的薏米成熟期得较为好，营养也最低。

看薏米的颜色： 好的薏米颜色一般呈圆形白色或黄白色，色泽均匀分布，带上点粉性，十分漂亮。五品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，不吃一起口感酸甜。挑选出薏米，要谨记以上3种方法哦。

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